Cháo dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn là một món ăn được kết hợp từ các nguyên liệu như thịt, cá, hải sản…cùng với gạo ngon nấu với thời gian đủ lâu để chúng hòa quyện cùng nhau tạo nên sự thơm ngon, bổ dưỡng đồng thời cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể trẻ biếng ăn như protein, canxi, kẽm, vitamin,... Vậy nên cháo dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn là phương pháp giải quyết phù hợp nhất cho các phụ huynh.
Cháo dinh dưỡng mang lại lợi ích gì cho trẻ biếng ăn
Trẻ nhỏ từ 6 đến 12 tháng tuổi rất cần nguồn protein lớn từ thực phẩm để cơ thể phát triển toàn diện. Trong đó, cháo dinh dưỡng là một lựa chọn phù hợp nhất, đặc biệt là với các trẻ biếng ăn.
- Cháo được nấu chín nhừ ở dạng lỏng nên trẻ rất dễ ăn và có tác dụng tốt đến dạ dày của trẻ.
- Khi nấu cháo dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn mẹ hay kết hợp cùng các loại thực phẩm tươi ngon như rau xanh và thịt nên sẽ cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cho trẻ.
- Cháo dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn sẽ giúp cơ thể bé được bổ sung lượng nước cần thiết cho cơ thể, giúp trẻ ngăn ngừa tình trạng táo bón cực kỳ hiệu quả.
- Khi trẻ ăn cháo dinh dưỡng với độ ấm vừa phải sẽ giúp trẻ nhuận họng, cải thiện được tình trạng ho khan và còn có công dụng giải cảm cho trẻ rất tốt.
Cháo dinh dưỡng là lựa chọn hoàn hảo cho trẻ biếng ăn vì cung cấp được các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể phát triển khỏe mạnh.
Ngoài ra cháo dinh dưỡng còn có tác dụng dưỡng ấm dạ dày của trẻ nhỏ
Đối với những trẻ biếng ăn thì cháo chính là lựa chọn tốt nhất, cháo dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn vừa tạo cảm giác ngon miệng, dễ ăn mà cơ thể lại dễ hấp thu.
5 món cháo dinh dưỡng cho bé biếng ăn "ngon và bổ"
Cháo Lươn cà rốt
Nguyên liệu:
- Cháo trắng nấu sẵn
- Lươn sơ chế sạch
- Cà rốt
- Gừng
- Gia vị ăn dặm
Cách chế biến cháo dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn:
- Cho nước vào nồi cùng 1 ít gừng, cho lươn vào luộc chín, khi lươn chín gỡ thịt ra
- Bắc chảo lên bếp, cho ít hành tím vào phi thơm, cho thịt lươn vào xào sơ
- Cà rốt bỏ vỏ, rửa lại với nước sạch, sau đó đem hấp chín, sau khi cà rốt chín thì tán nhuyễn
- Cho nồi cháo trắng lên bếp, cho cà rốt và thịt lươn vào khuấy đều, nêm lại với tý gia vị sau đó tắt bếp
- Cho ra bát cho bé dùng.
Cháo dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn - Cháo thịt bò súp lơ xanh
Nguyên liệu:
- Thịt bò xay
- Súp lơ xanh
- Cháo trắng nấu sẵn
- Gia vị ăn dặm
Cách chế biến:
- Xào xơ thịt bò cùng ít hành tím phi thơm
- Súp Lơ đem cắt nhỏ, ngâm cùng nước muối loãng, sau đó rửa sạch nhiều lần với nước, đem luộc chín, khi súp lơ chín mẹ đem xay nhuyễn cùng ít nước
- Bắc cháo trắng lên bếp, cho thịt bò và súp lơ vào khuấy đều. Khi cháo sôi lần nữa thì nêm nếm lại với gia vị và tắt bếp
- Cho ra chén cho bé thưởng thức
Cháo thịt bò súp lơ xanh chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển của trẻ biếng ăn.
Cháo tôm rau dền
Nguyên liệu nấu cháo dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn:
- Tôm tươi
- Rau dền
- Cháo trắng nấu sẵn
- Gia vị
Cách chế biến:
- Tôm tươi mẹ bỏ vỏ, lấy chỉ lưng sau đó rửa sạch với nước. Dem cho vào máy xay nhuyễn, nếu nhà không có máy xay thì mẹ có thể băm nhuyễn, nêm ít gia vị
- Bắc chảo lên, cho ít dầu ăn và hành tím vào phi thơm, sau đó mẹ cho tôm vào đảo chín
- Rau dền mẹ nhặt lá non, rửa sạch với nước sau đó đem thái nhuyễn
- Cho nồi cháo lên, cho rau dền vào khuấy đều đến khi rau chín thì cho tôm vào, đảo tầm 1,2 phút thì tắt bếp
- Cho vào chén và thêm một ít dầu ăn dặm và cho bé dùng
Cháo thịt gà đậu xanh
Nguyên liệu:
- Thịt đùi gà
- Cháo trắng nấu sẵn
- Đậu xanh bỏ vỏ
Cách chế biến
- Thịt gà mẹ đem rửa cùng ít muối, sau đó đem luộc chín cùng ít gừng, khi đùi gà chín mẹ lấy thịt bằm nhuyễn
- Đậu xanh mẹ đem luộc chín, sau đó đánh nhuyễn
- Bắc nồi cháo lên, cho đậu xanh vào khuấy đều, tiếp theo cho thịt gà vào nấu sôi thêm lần nữa thì nêm lại cùng gia vị ăn dặm và tắt bếp
- Múc cháo dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn ra chén và cho bé ăn
Cháo sườn ngũ cốc
Nguyên liệu:
- Sườn non heo
- Các loại ngũ cốc
- Gia vị ăn dặm
Cách chế biến
- Để nấu cháo dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn mẹ đem sườn non rửa thật sạch, sau đó chần sơ với nước sôi để loại bỏ chất dơ, sau đó đem nấu chín, lọc lấy thịt sau đó đem đi xay nhuyễn
- Hạt sen, yến mạch, đậu hà lan, đậu nành, đậu xanh mẹ đem rửa sạch sau đó đem luộc chín, khi hạt chín mẹ đem tán nhuyễn
- Bắc cháo trắng lên cho sôi, mẹ cho thịt sườn và ngũ cốc vào khuấy đều, nêm ít gia vị cho vừa ăn sau đó thì tắt bếp.
- Múc cháo ra chén cho ít dầu ăn dặm trộn đều là bé có thể dùng được.
Cháo dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn sườn non ngũ cốc rất giàu dinh dưỡng, cung cấp đầy đủ chất xơ và protein cho bé phát triển toàn diện
mình cần tìm CH gần KCN Tân Bình