Trong thời kỳ bé ăn dặm, các món ăn đều phải đảm bảo đủ chất dinh dưỡng và đẹp mắt, thơm ngon để kích thích thị giác và vị giác, khiến bé hào hứng khi ăn. Dưới đây là cách làm một số món cháo đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé.

Cháo gà bí đỏ

Ức gà là phần chứa nhiều protein, lipid , các vitamin A, B1 và khoáng chất có lợi cho sức khỏe của bé. Theo Đông Y , thịt gà có tính ôn ngọt, không độc, bổ dưỡng, ăn thịt gà tốt cho tim, mắt, chống trầm cảm, hỗ trợ phát triển vững chắc cho răng và xương. Bí đỏ là một trong những quả có giàu chất dinh dưỡng, dễ hấp thu, không dị ứng được lựa chọn hàng đầu trong thực đơn dành cho bé ăn dặm cũng như trong danh sách các món cháo cho bé dưới 5 tuổi. Bí đỏ chứa hàm lượng nước thấp và thành phần dinh dưỡng khá cao như vitamin A, B, chất xơ, muối khoáng và các nguyên tố quan trọng cho sự phát triển của bé như kẽm, sắt, canxi,...đặt biệt có vị thơm ngon, mềm và ngọt tự nhiên. Bí đỏ cung cấp cho cơ thể một lượng lớn các chất sắt, kẽm đẩy nhanh quá trình tạo máu và huyết tố cầu, phòng ngừa thiếu máu và xơ vữa động mạch. Thường xuyên cho bé ăn bí đỏ sẽ giúp bé tăng cường thị lực, tốt cho xương, chắc xương. Đặc biệt ngăn ngừa các bệnh về tim mạch và huyết áp, làm giảm lượng cholesterol , tốt cho não bộ ,tăng cường hệ miễn dịch, diệt giun sán và hỗ trợ sự phát triển toàn diện của bé. Lưu ý : Những loại rau kiêng nấu ăn chung với thịt gà là  rau cải, rau kinh giới và rau răm Xem thêm: https://kinhdoanhchaodinhduong.com/nau-chao-cho-be-trong-giai-doan-an-dam-the-nao/

Cháo tôm rau dền

Món tôm rau dền là món ăn dặm cực ngon và bổ dưỡng cho bé yêu được chế biến từ những nguyên liệu giàu chất dinh dưỡng cho bé và kích thích  vị giác của bé yêu. Rau dền có vị ngọt nhạt, tính lạnh , không độc so với nhiều loại rau khác và chứa đầy đủ các axit amin cần thiết cho bé. Đặc biệt món cháo tôm rau dền có nhiều chất khoáng, vitamin A,C và canxi giúp cho trẻ tăng trưởng khỏe mạnh và phát triển chiều cao. Chứa một lượng sắt đáng kể, một lượng vitamin dồi dào giúp bé hấp thu sắt tốt và phòng chống bệnh thiếu sắt. Xem thêm: https://kinhdoanhchaodinhduong.com/chao-dinh-duong-nao-phu-hop-cho-tre/

Cháo móng giò, hạt sen

Trong quá trình phát  triển của bé, qua giai đoạn bú sữa mẹ là giai đoạn cho bé ăn cháo. Để đảm bảo bé được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng thì các mẹ nên nấu những món cháo dinh dưỡng cho bé , trong đó không thể thiếu món chân giò hạt sen. Cháo móng giò hạt sen là một món ăn ngon tuyệt với thịt chân giò mềm, ngọt xương, hạt sen bùi bùi bở tơi cùng cháo đậm hương vị. Chân giò có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng như protein, lipid và các chất khoáng  như sắt, canxi, photpho và cùng nhiều chất dinh dưỡng khác. Đặc biệt giúp cho bé bổ đường huyết và bổ sung vitamin A,B, giúp bé ngủ ngon hơn và hệ thần kinh phát triển. Hạt sen có vị ngọt, thơm mát , có tác dụng bổ tâm, an thần, dễ ngủ. Chứa các chất dinh dưỡng như tinh bột, đường, protein, canxi ,... giúp giải nhiệt, chữa đau đầu , tiêu chảy, đái dầm và đặc biệt hỗ trợ kích thích vị giác giảm tình trạng suy dinh dưỡng ở trẻ nhỏ. Xem thêm các món cháo dinh dưỡng bán sẵn có an toàn tại: https://www.vietsoup.vn/tin-tuc/chao-dinh-duong-ban-san-co-an-toan--149.html